سالم باش
زمان مطالعه : 9 دقیقه ۱۴۰۲ اسفند ۱۲, شنبه بازدید : 9 بار

0

با سرمازدگی یا هیپودرمی چه کنیم؟

سرمازدگی در فصل زمستان ممکن است برای هرکسی پیش بیاید و اتفاقی است که باید برای درمان آن فوری اقدام کنید

مقدمه

سرمازدگی یا هیپودرمی از جمله بیماری و مشکلاتی است که در فصل سرما برای افراد گوناگون ممکن است رخ دهد. سرمازدگی می‌تواند سبب دردهای شدید بدنی شود و حتی موجب قطع عضو گردد. سرمازدگی برای اعضای داخلی بدن هم مشکلاتی را ایجاد می‌کند و می‌تواند فعالیت آنها را مختل کند. در این مقاله از سالم باش برای‌تان از علائم سرمازدگی و فعالیت‌هایی گفته‌ام که در مواجه با فرد سرمازده باید انجام دهید.

 

علائم سرمازدگی چیست؟

با افزایش سرما و رطوبت بدن شما به‌سمت سرمازدگی می‌رود. در این شرایط گردش خون مختل شده و کم کم دچار تورم و قرمزی در پوست می‌شوید. معمولا دست‌ها و انگشت‌های پا اولین اعضایی هستند که آسیب می‌بینند و به‌مرور سرمازدگی وسعت پیدا می‌کند. پوست بدن به‌شدت سرد می‌شود، دمای بدن کاهش می‌یاید، لرزش در بدن آغاز می‌شود، عضلات و مفاصل خشک و سرد شده و نمی‌توانند حرکت کنند. بعد بدن شروع به تاول زدن می‌کند، پوست خشک شده و تغییر رنگ می‌دهد، زیر ناخن‌ها کبود می‌شود. در مرحله بعدی فرد سرمازده علائم گیجی را نشان می‌دهد. زمان و مکان را گم می‌کند، نمی‌تواند به درستی تصمیم بگیرد. فرد سرمازده ممکن است پرخاشگر شود و بعد هم علائم حیاتی خود را از دست بدهد.

 

چگونه سرمازدگی بیشتر می‌شود

علاوه بر آنکه در معرض سرما بودن می‌تواند سبب سرمازدگی باشد، عواملی دیگری هم هستند که می‌توانند این مشکل را حادتر کنند. مثلا کم بودن آب بدن یکی از آنهاست. درواقع اگر در زمستان آب کمتری می‌خورید، در معرض مشکلات بیشتری خواهید بود. دیابت و دیگر بیماری‌های زمینه‌ای نیز می‌توانند کار را بدتر کرده و کاری کنند که سرمازدگی بیشتر به بافت‌های بدن‌تان آسیب بزند. پس از آن استعمال دخانیات هم می‌تواند کاری کند که سرمازدگی سریع‌تر و شدیدتر در بدن‌تان رخنه کند. علاوه بر این اگر مشکلات خونی داشته باشید، سرما زدگی را شدیدتر تجربه خواهید کرد.

 

چگونه سرمازدگی را درمان کنیم؟

اگر شما یا فرد دیگری دچار سرمازدگی شده‌اید، ابتدا خودتان را به یک سرپناه برسانید. اگر لباس‌های‌تان خیس شده آنها را دربیاورید و لباس‌های خشک بپوشید. اگر به حمام یا تشت آب گرم دسترسی دارید، باید در معرض آب گرم قرار بگیرید. در مواردی که سرمازدگی خیلی شدید است برای جلوگیری از قطع عضو، فرد سرمازده را در وان آب گرم غوطه‌ور می‌کنند تا با کمک آن جریان خون شکل گرفته و بدن به مرور از حالت هیپوترمی خارج شود. در این شرایط باید خیلی مراقب دمای آب باشید تا دچار شوک نشوید و پوست‌تان نیز نسوزد.

بعد بدن درد آغاز می‌شود. اینجا باید حتما با پزشک مشورت کنید تا یک دارو و مسکن مناسب را برای‌تان تجویز کند.به‌خصوص اگر فرد سرمازده بیماری زمینه‌ای دارد، سالمند یا کودک است نباید با هر دارویی بخواهید بدن درد او را کاهش دهید.

گاهی بافت بدن آنقدر آسیب دیده است که پس از درمان‌های اولیه باید برای پانسمان زخم‌ها اقدام کنید. علاوه بر این گاهی تورم زیاد بدن تنها با پانسمان کنترل می‌شود و نمی‌توان به‌جز پانسمان کاری برای بدن کرد.

در مواردی بخشی از اعضا آنقدر در معرض سرما بوده‌اند که متاسفانه از دست رفته‌اند. در این شرایط باید فرد سرمازده به اتاق عمل برده شود تا عضو را جدا کنند. عدم جدا کردن بافت مرده می‌تواند به بخش‌های دیگر بدن نیز آسیب بزند و خطرات را بیشتر کند. برای اینکه از قطع شدن اعضا جلوگیری کنید، تا جای ممکن تلاش کنید سرمازدگی را کنترل کرده و نگذارید وضعیت حاد شود.

 

چگونه از سرمازدگی جلوگیری کنیم؟

تا جای ممکن تردد در هوای سرد به‌خصوص در طبیعت را محدود کنید

لباس‌های گرم بپوشید، کفش و جوراب ضدآب بپوشید و لبای‌های خشک و گرم به‌همراه داشته باشید

غذاهای پرانرژی و گرمی بخورید

از مصرف الکل بپرهیزید

ورزش کنید و با روش‌های سیستم ایمنی بدن خود را بالا ببرید.

 

سخن آخر

در این مقاله از سالم باش برای‌تان از سرمازدگی، راه‌های تشدید و روش‌های کنترل آن گفتیم. اگر در معرض سرما بوده‌اید و علائم سرمازدگی را داشته‌اید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کرده و برای درمان خود اقدام کنید. برای دریافت نوبت بهترین پزشکان و رزرو وقت دکتر با سالم باش، سریع و آسان اقدام کنید.

منبع : سالم باش
به این مقاله امتیاز دهید
میخواهم بدانم که ...از مطلب شما بسیار لذت بردم اما ...مفید بود ولی ...ای کاش ...
not found
در حال حاضر دیدگاهی برای این مقاله ثبت نشده است

برای اینکار ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید