برای سنگ کلیه چه چیزهایی نخوریم؟

سنگ کلیه بیماری دردناکی است که بنابر شواهد باستان‌شناسی قدمت آن به بیش از 4800 سال پیش می‌رسد ولی احتمال می‌رود این مشکل پیشینه بیشتری هم داشته باشد. سنگ کلیه گاهی بسیار مهلک می‌شود و می‌تواند آسیب‌های جدی را متوجه مسیر مجاری ادراری یا کلیه‌ها کند. اگر سابقه سنگ کیله را در اقوام نزدیک خود دارید یا با توجه به تغدیه و شرایط آب‌و‌هوایی خود نگران بروز این مشکل هستید، در این مطلب از سالم باش همراه ما باشید. اینجا برای‌تان از مواد غذایی مهمی می‌گوییم که اگر در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید می‌توانید احتمال بروز سنگ کلیه را کاهش دهید.

1- غذای فریزری و مانده

اگر از سنگ کلیه رنج می‌برید یا نگران هستید به این بیماری مبتلا شوید از غذای فریزری و غذاهایی که مدت زیادی در فریزر مانده‌اند دوری کنید. این غذاها علاوه بر آنکه خاصیتی ندارند، می‌توانند به کلیه شما نیز آسیب بزنند.

2- شیر غلیظ و لبنیات

اگر سنگ کلیه شما از نوع کلسیم باشد شیر غلیط و استفاده مداوم از لبنیات نیز می‌تواند برای‌تان مضر باشد. چرا که کلسیم لبنیات در کلیه شما رسوب کرده و می‌تواند مشکلات بیشتری را برای‌تان رقم بزند. اگر می‌خواهید از این مشکل دور باشید و لبنیات هم بخورید، حتما با یک پزشک ارولوژی مشورت کنید.

3- نمک

از آنجا که نمک سدیم دارد، از مضرترین مواد غذایی برای سنگ کلیه است. تا جای ممکن مصرف نمک را کاهش دهید و اگر فکر می‌کنید نمی‌تواند کمتر نمک بخورید، حتما با یک پزشک ارولوژی صحبت کنید.

4- شکر

اگر آبمیوه‌های شما سیترات داشته باشند (مثل آبمیوه طبیعی و لیموناد) معمولا برای سنگ کلیه مشکلی پیش نخواهد آمد. اما اگر از نوشابه و دلستر به‌خصوص انواع رنگی آن زیاد استفاده کنید، کلیه‌تان با مشکلات جدی روبرو خواهد شد. چرا که شکر یا فروکتوز، به کلیه آسیب می‌زنند و می‌توانند موجب ایجاد سنگ کلیه باشند.

5- پروتئین را به میزان مناسب مصرف کنید

استفاده بیش از حد از پروتئین موجب سنگ کلیه است. این پروتئین در گوشت و غذاهای دریایی به‌وفور پیدا می‌شود و اگر در مصرف آن اعتدال را رعایت نکنید، می‌تواند برای کلیه‌تان مشکلات زیادی را ایجاد کند.

6- غذاهای حاوی اگزالات را کاهش دهید

برخی مواد غذایی به‌صورت طبیعی اگزالات دارند. اگر در مصرف این غذاها زیاده‌روی کنید، احتمال بروز سنگ کلیه در شما بالاتر می‌شود. از جمله مواد غذایی حاوی اگزالات می‌توان به اسفناج، چغندر، غلات سبوس‌دار، تمشک، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، بادام و بادام زمینی، ریواس و پودر کاکائو اشاره کرد.

7- غذای کنسروی

کنسروها معمولا طعم جذابی دارند و استفاده از آنها در وقت‌تان هم صرفه‌جویی می‌کند. اما وجود فسفر در این کنسروها می‌تواند به کلیه‌تان آسیب بزند و مشکل سنگ کلیه را پدید آورد.

8- ویتامین سی زیاد استفاده نکنید

ویتامین سی در کنار تمام مزایایی که دارد می‌تواند برای سنگ کلیه مضر باشد. چرا که ویتامین سی نیز میزان اگزالات را در ادرار افزایش می‌دهد.

مشاوره با پزشک کلیه و مجاری ادرار

اگر خود یا اطراف‌یان شما درگیر سنگ کلیه هستید و از این موضوع رنج می‌کشید، حتما با یک پزشک کلیه و مجاری ادرار گفتگو کنید. پیش از آن‌که دیر شود و مشکلات مهم‌تری این ارگان حیاتی را درگیر کند، پیگیری درمان‌تان را آغاز کنید. برای گفتگو با پزشکان متخصص، هم اکنون وارد سامانه سالم باش شوید و از میان صدها پزشک خبره، با بهترین آنها گفتگو کنید.