ترک پا از مشکلات متدوال پوستی است که به علت‌های گوناگونی رخ می‌دهد. درمان ترک پا نیاز به پیگیری فوری دارد و معمولا می‌توان آن‌را با درمان‌های خانگی بهبود بخشید. از سوی دیگر ترک پا واقعا آزاردهنده است و می‌تواند زندگی فرد را دشوار کند. اگر می‌خواهید ترک پای خود را درمان کنید، این مقاله از سالم باش را از دست ندهید. اینجا برای‌تان از راه‌کارهایی گفته‌ایم که می‌تواند منجر به درمان ترک پای‌تان شود.

چرا پاها ترک می‌خورند؟

علت‌های گوناگونی در بروز ترک‌های پاشنه پا نقش دارند. اما بیشتر مواقع، خشکی پوست و وزن بالا می‌تواند منجربه ترک خوردن پاشنه پا باشد. این ترک‌ها معمولا علت بدتری ندارند. مگر آنکه ترک‌ها خیلی عمیق شود و عفونت در آنها شکل بگیرید. ذکر این نکته ضروری است که ترک‌های پاشنه پا را نباید با زخم‌های پای دیابتی، مشکلات مربوط اگزما؛ پسوریازیس و بیماری‌های دیگر اشتباه بگیرید. زخم‌های روی پا، موضوعات مهمی را درباره سلامتی شما بیان می‌کنند که توجه به آنها واقعا اهمیت دارد. اما ترک پاشنه پا مشکلی متداول است و اکثر وقت‌ها نشانه‌ای از خطر جدی نیست.

ترک پا در زنان

زنان معمولا بیشتر از مردان در معرض بروز ترک پاشنه پا هستند. علاوه بر خشکی پوست، علت‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند این مشکل را رقم بزند. با در نظر گرفتن این موضوع اگر خانم هستید بیشتر مراقب ترک پاهای خود باشید. چراکه این ترک‌ها می‌تواند به‌مرور برای‌تان مشکلاتی را رقم بزند. به‌محض ایجاد اولین ترک پا، برای درمان پوست خود اقدام کنید.

از نرم‌کننده‌ها کمک بگیرید

برای درمان ترک پا خوب است که از نرم‌کننده و کرم‌های رفع ترک پا استفاده کنید. این کرم‌ها علاوه بر نرم کردن ترک‌های پا می‌توانند لبه‌های پوست را نیز ترمیم کرده و کاری کنند که ترک پای شما به‌سرعت خوب شود. برای زدن این کرم‌ها یک غشا به عمق مناسب را انتخاب کرده و آن‌را روی ترک‌های پا بکشید. بهتر است روی ترک‌ها یک کفشک یا جوراب مناسب نیز بپوشید تا کرم‌ها به‌سرعت جذاب پوست پای شما شوند. این نرم کننده‌ها باید حداقل یک هفته استفاده شود و پس از آن نیز بهتر است پس از استحمام، استخر، راه رفتن‌های طولانی  باز هم پاشنه پای خود را مرطوب و نرم نگه دارید. ضمنا استفاده از روغن زیتون، روغن نارگیل و عسل نیز می‌تواند کاربردی باشد.

جوراب مناسب انتخاب کنید

پوشیدن جوراب تمام نخی از راهکارهای مفید برای جلوگیری از آسیب‌های جدی به پوست پاشنه پا است. در شرایطی که بیماری حاد باشد، شما می‌توانید در موقع خواب کرم مرطوب کننده بزنید و بعد روی آن جوراب نخی بپوشید و بخوابید. این راهکار کمک می‌کند پوست پای شما سریع‌تر بهبود پیدا کند و پای شما دچار مشکلات دیگری نشود.

از سنگ‌پا کمک بگیرید

برای بهبود ترک پا می‌توانید از سنگ‌پا هم کمک بگیرید. سنگ‌پا جریان خون‌رسانی را تقویت می‌کند و ضمنا می‌تواند با برداشتن پوست‌های مرده، ترمیم پوست کف پای شما سرعت ببخشد. به‌یاد داشته باشید که سنگ‌پا را آرام روی زخم‌ها بکشید و اگر زخم‌ها عمیق شده، موجب شدن جراحات و بدتر شدن اوضاع پوست کف پای‌تان نشوید.

کف مناسب بپوشید

انتخاب کفش با پاشنه مناسب، کفه‌ای که سر نخورد و کفشی که تنگ نباشد، می‌تواند به‌درمان ترک کف پا و کمک کند. ضمنا کفش‌ها و صندل‌هایی که پشت آنها باز است نیز می‌توانند مشکل ترک کف پا را ایجاد کنند. با توجه به این نکات، انتخاب کفش مناسب که پاشنه آن فشار و آسیب را به پاشنه پای شما منتقل نکند بسیار اهمیت دارد.

در این مقاله از سالم باش به بررسی نکاتی پرداختیم که می‌تواند برای بهبود ترک‌های کف پا خوب باشد. اگر شما دچار این مشکل هستید خوشحال می‌شویم در بخش نظرات برای ما از راه‌کارهایی بگویید که در جهت درمان این مشکل به‌کار برده‌اید.اگر برای درمان ترک کف پا نیاز به کمک داشتید، سالم باش با امکان ویزیت فوری آنلاین توسط متخصص پوست کنار شماست تا بتوانید مشکل را هرچه سریع‌تر رفع کنید.