سالم باشیم

پوکی استخوان

خانه/پوکی استخوان

پوكي استخوان و شكستگي هاي بي صدا

5 دوشنبه 18 آبان 1394
بيماري پوكي استخوان هيچ گونه علائمي مثل درد يا علائم ديگر ندارد، به همين دليل به بيماري خاموش معروف است. با وجود اين خاموشي، استخوان پوك با كمترين ضربه شكسته مي‌شود.

بيماري پوكي استخوان هيچ گونه علائمي مثل درد يا علائم ديگر ندارد، به همين دليل به بيماري خاموش معروف است. با وجود اين خاموشي، استخوان پوك با كمترين ضربه شكسته مي‌شود.

پوكي استخوان؛ يعني كم شدن قوام و كيفيت استخوان و شايع ترين بيماري اسكلتي در بشر است. هر چه سن افراد بالا مي رود شيوع اين بيماري بيشتر مي شود. 

در خانم ها بعد از سن يائسگي احتمال ايجاد اين بيماري به سرعت زياد مي شود به طوري كه بعداز پنجاه سالگي حدود ۴۰ درصد زنان دچار اين بيماري هستند. 

شكستگي مهره ها در اين بيماري خيلي آسان رخ مي دهد و شايع ترين نوع شكستگي در اين بيماران است. بلندكردن جسم كمي سنگين، خم شدن زياد يا حتي عطسه شديد مي تواند باعث شكستگي مهره ها شود.
اين شكستگي ها در ابتدا كم سر و صداست و فقط مي تواند فرد را دچار كمر درد كند، ولي در درازمدت بسته به محل شكستگي مي تواند باعث محدوديت تنفسي به دنبال شكستگي مهره هاي سينه اي يا بيماري گوارشي مانند شكستگي مهره هاي شكمي شود. 

يكي ديگر از شكستگي هاي رايج درافراد مسن مبتلا به پوكي استخوان، شكستگي قسمت بالايي استخوان ران يا داخل لگن است كه به دليل افتادن مستقيم روي ران رخ مي دهد. 

تنها راه درمان اين شكستگي عمل جراحي است كه با روش هاي جديد موفقيت خوبي دارد، اما عوارض جراحي در فرد مسن و مشكلات بعد از عمل مثل لخته شدن خون در پاها وجود خواهد داشت.

متاسفانه بسياري از بيماران دچار اين نوع شكستگي زمين گير شده و در سال هاي باقيمانده عمر از فعاليت هاي عادي محروم مي شوند.

فعاليت ورزشي، به ويژه درسنين كودكي و جواني باعث افزايش ميزان اوج استحكام استخواني خواهد شد و به اين ترتيب هنگام پيري كه تراكم استخوان رو به افول مي رود، پوكي استخوان ديرتر ايجاد خواهد شد. مصرف كلسيم و ويتامين D به ميزان كافي در تمام سنين از كودكي تا پيري از راه هاي بالا بردن تراكم استخوان است.

از آنجا كه عمده شكستگي ها درافراد مسن مبتلا به پوكي استخوان به دليل افتادن برزمين رخ مي دهد، افرادي كه فعاليت بدني خوبي دارند علاوه بر اين كه ايجاد اين بيماري را به تاخير مي اندازند از طرفي كمتر به زمين مي افتند و به اين ترتيب شيوع شكستگي در آنان بسيار كمتر است. 

در افرادي كه در معرض اين بيماري هستند مثل زنان بالاي ۶۵ سال، افرادي كه به مدت طولاني كورتون مصرف مي كنند يا افراد مسن با سابقه شكستگي بايد تراكم استخوان اندازه گيري شود و در صورت اثبات بيماري درمان دارويي، مصرف كلسيم و ويتامين D توصيه مي شود. حمايت افراد خانواده از بيماران دچار پوكي استخوان و برطرف كردن شرايط خطرناك براي به زمين افتادن مثل نزديك بودن توالت به تخت خواب، روشن بودن فضا يا ليز نبودن پله نيزدر كاهش شكستگي ها اهميت اساسي دارد.

از روش هاي جالبي كه به تازگي در اروپا براي جلوگيري از شكستگي لگن در افراد مسن به كار مي رود، استفاده از بالشتك هاي مخصوصي است كه به ران افراد مسن در زمان خواب بسته مي شود تا در صورتي كه به هر دليلي از خواب برخاسته و به زمين خوردند مانع شكستگي شود.

 

منبع: بيتوته