سالم باشیم

تغذیه و رژیم

خانه/تغذیه و رژیم

مشكلات ناشي از تغذيه نامناسب

5 شنبه 22 خرداد 1395
شخصي كه به علت نخوردن غذاي كافي يا مناسب دچار مشكلاتي شود داراي فقر غذايي و سوء تغذيه مي باشد

تغذيه خوب براي رشد كامل، كار زياد و سلامت شخص لازم است. بسياري از بيماري هاي شايع از نخوردن كافي غذاهاي مورد نياز بدن ناشي مي شود.

شخصي كه به علت نخوردن غذاهاي لازم يا نخوردن غذاي كافي، بيمار يا ضعيف است گفته مي شود كه فقر غذايي دارد يا به سوء تغذيه دچار است.

 

شايع ترين علت مشكلات بهداشتي زير است:

در كودكان

عدم رشد و عدم وزن طبيعي كودك

كند راه رفتن، حرف زدن و فكر كردن

شكم برآمده، دستها و پاهاي لاغر

افسردگي، فقدان انرژي

تورم پاها، صورت و دست ها كه غالبا با زخم يا نشانه هايي بروي پوست همراه است.

كم پشت بودن و ريزش موها و از بين رفتن رنگ و درخشندگي آن

خشكي چشم ها، كوري

 

در افراد ديگر

ضعف و خستگي

فقدان اشتها

كم خوني

زخم در گوشه دهان

زبان دردناك و مجروح

سوزش يا كرختي پاها

 

اگرچه ناراحتي هاي زير ممكن است علل ديگري داشته باشد ولي غالبا در اثر خوب تغذيه نكردن ايجاد شده يا بدتر مي شوند:

اسهال

زنگ زدن و وزوز كردن گوش

عفونت هاي مكرر

خشكي و ترك خوردن پوست

سردرد

ضربان سنگين قلب

خونريزي از بيني

تشويش و ناراحتي هاي فكري و عصبي

غش يا تشنج در كودكان كم سال

ناراحتي هاي شديد معده

 

 

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب پيشگيري ، درمان/ ديويد ورنر/ مترجم: حسن نيكنام دهواري/ ناشر: آذريون/ ص: 173