سالم باشیم

فشار خون

خانه/فشار خون

كاهش فشار خون با استفاده از آب درماني

5 پنج شنبه 28 آبان 1394
توصيه پزشكان براي مبتلايان به فشار خون بالا انجام ورزش آب درماني مي باشد. انجام ورزش در آب گرم و يا آب درماني در آب گرم مي تواند يك درمان موثر براي افراد مبتلا به فشار خون بالا باشد.

توصيه پزشكان براي مبتلايان به فشار خونبالا انجام ورزش آب درماني مي باشد. انجام ورزش در آب گرم و يا آب درماني در آب گرم مي تواند يك درمان موثر براي افراد مبتلا به فشار خون بالا باشد. 

تاثير مثبت آب درماني روي كاهش فشار خون

بررسي ها نشان مي دهند، پزشكان همچنين دريافته اند بهترين دماي آب براي ورزش و همينطور درمان فشار خون بالا، 32درجه سانتيگراد است.
پزشكان حتي اعتقاد دارند آب درماني با آب گرم حتي در خصوص بيماراني كه به درمان هاي دارويي پاسخ نمي دهند مي تواند موثر واقع شود.
پزشكان توصيه مي كنند افراد در هر جلسه تمريني آب درماني 20دقيقه ورزش سبك شامل شنا و همينطور 30دقيقه راه رفتن در استخر را انجام دهند و همينطور حتماً 5دقيقه آخر را صرف سرد كردن بدن و انجام "حركات كششي" نمايند.
پزشكان معتقد هستند كه آب گرم و حرارت سبب باز شدن "عروق خوني" و بهبود "جريان خون" در بدن مي شود و به اين دليل مي تواند سبب كاهش فشار خوندر افراد شود.
پزشكان در عين حال انجام متعادل آب درماني در طول هفته را به افراد توصيه مي كنند كه در حدود 3جلسه يك ساعته در طول هفته است.
پزشكان موفقيت اين روش را بر روي داوطلبان مشاهده نموده اند.

 

منبع: بيتوته