سالم باشیم

دیابت

خانه/دیابت

قهوه براي ديابتي ها خوب نيست

5 پنج شنبه 14 آبان 1394
قهوه جزء نوشيدني هايي است كه به پيشگيري از ابتلا به ديابت شهرت دارد؛ اما بايد بدانيد كه قهوه براي افرادي كه از بيماري ديابت رنج مي برند مناسب نيست.

قهوه، نوشيدني رايجي است كه از دانه هاي بو داده شده گياه قهوه بدست مي آيد. اين نوشيدني به خاطر خاصيت نشاط بخشي كه دارد، براي افراد افسرده بسيار توصيه مي شود.

يك كشف جديد كه در مورد ديابت اتفاق افتاده است، اين است كه قهوه براي ديابتي ها اصلا خوب نيست. اتفاقا قهوه جزء نوشيدني هايي است كه به پيشگيري از ابتلا به ديابت شهرت دارد؛ اما بايد بدانيد كه قهوه براي افرادي كه از بيماري ديابت رنج مي برند مناسب نيست. محققان دانشگاه دوك در آمريكا به اين نتيجه رسيده اند كه قند خون افرادي كه يك حبه قند و يك فنجان قهوه ميل مي كنند 21 درصد بيشتر از افرادي است كه فقط قند مي خورند. توجه داشته باشيد انسولين ( كه باعث جذب قند خون مي شود ) در بين افرادي كه قهوه مي خورند به ميزان 48 درصد بيشتر از افرادي است كه قهوه نمي خورند. خبر بد براي طرفداران قهوه اين است كه كافئين موجود در قهوه باعث بروز مقاومت سلول ها به انسولين مي شود؛ يعني اينكه سلول هاي افراد مبتلا به ديابت به سختي مي تواند قند خون را جذب كند و اين بسيار خطرناك است. براي همين وضعيت بيماري شان بدتر مي شود. اگر چربي هاي مضر جايگاه ويژه اي در برنامه غذايي تان داشته باشند بايد بدانيد كه مغزتان آماده ي افزايش وزن مي شود. محققان مركز ديابت و چاقي دانشگاه واشنگتن به اين نتيجه رسيده اند كه چربي زياد مي تواند باعث آسيب نورون هاي هيپوتالاموس شود.

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب فعاليت ورزشي، تمرين، ديابت (با رويكرد اثرات فعاليت بدني بر پيشگيري و كنترل ديابت)/ دكتر سحر دانشور/ ناشر: علوم ورزشي/ ص 65