Notice: Use of undefined constant APPLICATION_ENVIRONMENT - assumed 'APPLICATION_ENVIRONMENT' in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 32 Notice: Trying to get property of non-object in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 429 پایگاه اطلاع رسانی سالم باش
سالم باشیم

چربی خون

خانه/چربی خون

عوامل موثر بر چربي خون

5 شنبه 5 دي 1394
خانواده هايي كه والدينشان چاق هستند و در نتيجه چربي خون بالايي دارند، بچه هاي آنها هم بعدا دچار اين عوارض خواهند شد و بايد از اين لحاظ بيشتر تحت نظر قرار گيرند.

موارد زير عوامل موثر بر ميزان چربي خون هستند كه در مورد هر يك به اختصار توضيح داده شده است:

رژيم غذايي

اصولا رژيم غذايي نامناسب كه حاوي چربي هاي اشباع و كلسترول به ميزان زياد باشد مي تواند چربي خون را بالا بكشد. چربي هاي اشباع نوعي از چربي ها هستند كه بيشتر در منابع حيواني وجود دارند تا در منابع گياهي. مصرف اين دسته از چربي ها مهم ترين نقش را در بالا بردن كلسترول و يا بطور كلي چربي خون ايفا مي كنند.

سابقه خانوادگي افزايش چربي خون

اين نكته كاملابه اثبات رسيده كه خانواده هايي كه والدين آنها چاق هستند و در نتيجه چربي خون بالايي دارند، بچه هاي آنها هم بعدا دچار اين عوارض خواهند شد و بايد از اين لحاظ بيشتر تحت نظر قرار گيرند.

سن و جنس افراد

افزايش چربي خون در هر سني مي تواند رخ دهد اما در بزرگسالان شايع تر است. البته انواع مختلف افزايش چربي خون در سنين مختلف رخ مي دهد. همگام با بالا رفتن سن، ميزان چربي خون در هر دو جنس زن و مرد افزايش مي يابد. در خانم ها پس از يائسگي ميزان كلسترول و به ويژه كلسترول از نوع LDL (كلسترول بد خون) افزايش مي يابد. بارداري هم در خانم ها مي تواند يك افزايش گذراي چربي خون بدهد كه معمولا در هفته هاي پاياني بارداري مقدار چربي خون به اندازه قبلي خود برمي گردد. علاوه بر موارد بالا ديابت، كم كاري تيروئيد، مصرف الكل، استرس و فشارهاي روحي، چاقي و نداشتن فعاليت بدني هم از عوامل مهمي هستند كه نقش بسزايي در افزايش چربي خون دارند.

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب درمان و كنترل چربي خون با طب گياهي/ كاظم كياني- بهزاد خراد/ ناشر: انتشارات زر قلم/ ص50