سالم باشیم

زناشویی

خانه/زناشویی

علل ناباروري در مردان

5 دوشنبه 10 اسفند 1394
كمبود ميزان اسپرم و قابليت حركت آن عوامل اصلي عدم توانايي باروري در بسياري از زوج هايي است كه با اين مشكل روبه رو مي شوند

كمبود ميزان اسپرم و قابليت حركت آن عوامل اصلي عدم توانايي باروري در بسياري از زوج هايي است كه با اين مشكل روبه رو مي شوند. اولين قدم در مشخص كردن ارزش كيفي اسپرم دادن آزمايش است.

در مردان اسپرم طي زندگي فرد توليد مي شود و از پيش وجود ندارد. اين بدان معناست كه تغذيه مي تواند تاثير بسيار زياد بر سلامت اسپرم داشته باشد. توليد اسپرم حدودا سه ماه قبل از زماني آغاز مي شود كه اسپرم آماده ي انزال است.

الكل و سيگار: عوامل اصلي ضعف اسپرم عبارتند از: مصرف الكل، سيگار و مواد مخدر.

سلنيوم: وجود اين ماده براي اجراي دنباله ي اسپرم ضروري بوده و مصرف ميزان كم سلنيوم قابليت تحرك اسپرم را كاهش مي دهد.

ويتامينC: اين ماده باعث مي شود هنگام تجمع اسپرم ها، ميزان چسبندگي آن ها به يكديگر كاخش بيابد. ميزان كم ويتامين c باعث آسيب هاي حاصل از اكسيداسيون بر اسپرم مي شود.

روي و اسيفوليك: طبق برخي از تحقيقات، روي تاثير چنداني بر توليد اسپرم ندارد و محل تجمع آن در منابع مني است. اما تحقيقات اخير نشان مي دهد كه در مرداني كه مشكل باروري دارند مصرف مكمل هاي روي و اسيد فوليك در دوزهاي بسيار بالا ميزان اسپرم ها را تا 74درصد افزايش مي دهد.

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب راهنماي درمان با غذا/ دكتر سوزانا اليوير/ مترجم: رقيه عليزاده/ ناشر:پيك فرهنگ/ص:236