سالم باشیم

فشار خون

خانه/فشار خون

علائم و درمان فشار خون بالا

5 چهار شنبه 22 مهر 1394
خون دماغ و قرمزي صورت، سردرد، خواب آلودگي، سردرگمي و كما از علائم فشار خون بالا هستند.

 خون دماغ و قرمزي صورت، سردرد، خواب آلودگي، سردرگمي و كما از علائم فشار خون بالا هستند.

قلب مانند يك پمپ طراحي شده است كه خون را در داخل بدن ما به گردش در مي آورد. خون از طريق شريان ها به عضلات و اندام هاي ما پمپ مي شود. پمپ ها از طريق توليد فشار كار مي كنند. به عبارت ساده تر، توليد فشار بيش از حد، باعث وارد آمدن فشار به خود قلب و عروق مي شود. اين حالت مي تواند باعث نارسايي قلبي و يا پاره شدن يكي از سرخرگ ها شود.

فشار خون بستگي به تركيبي از دو عامل زير دارد:

1. قلب با چه فشار و نيرويي خون را در داخل بدن به گردش در مي آورد.
2. شريان ها به چه ميزان تنگ يا سفت شده باشند.

فشار خون بالا زماني رخ مي دهد كه خون مجبور باشد با فشاري بيشتر از داخل سرخرگ ها حركت كند.

فشار خون طبيعي چقدر است؟

فشار خون به كمك دو عدد اندازه گيري و بيان مي شود. به عنوان مثال گفته مي شود كه “فشار خون 120 روي 80″ يا “فشار خون 12 روي 8″. 

عدد اول فشار خون سيستوليك است كه نشان دهنده ي حداكثر فشار خوني است كه بر اثر ضربان قلب در شريان ها به وجود مي آيد.
عدد دوم فشار خون دياستوليك است كه نشان دهنده ي حداقل فشار خون موجود در شريان هاست و زماني را نشان مي دهد كه قلب در حال استراحت و پر شدن مجدد است.

واحد اندازه گيري فشار خون “ميلي متر جيوه – mmHg” مي باشد.

فشار خون طبيعي برابر است با 120 روي 80 ميلي متر جيوه. 

چه مقدار فشار خون را فشار خون بالا مي نامند؟

با افزايش سن، به دليل كاهش خاصيت ارتجاعي شريان ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بيشتر مي شود. لذا سن افراد يك فاكتور اساسي براي تعيين بالا بودن فشار خون افراد محسوب مي شود. 

به طور كلي افرادي كه به طور مداوم فشار خون سيستوليك آنها بالاي 140 ميلي متر جيوه و يا فشار خون دياستوليك آنها بالاي 85 ميلي متر جيوه باشد نياز دارند كه براي كاهش فشار خون خود تحت درمان قرار گيرند. 

افرادي كه در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي مانند سكته مغزي يا آنژين صدري قرار دارند ممكن است با فشار خون پايين تر (130 تا 140 ميلي متر جيوه فشار سيستوليك و 80 تا 85 ميلي متر جيوه فشار دياستوليك) نيز تحت درمان قرار بگيرند. 

علائم فشار خون بالا چه چيزهايي هستند؟

يكي از بزرگترين مشكلات فشار خون بالا اين است كه به ندرت باعث بروز علائم مي شود.
اين قضيه به اين معناست كه ممكن است تا زماني كه يكي از عوارض آن مانند سكته قلبي يا مغزي بروز نكند، فرد از بيماري خود اطلاع پيدا نكند. 

با اين وجود خون دماغ و قرمزي صورت مي تواند نشانه اي از فشار خون بالا باشد. 

فشار خون بالا مي تواند باعث بروز علائم زير شود:

  • سردرد
  • خواب آلودگي
  • سردرگمي
  • كما 

فشار خون بالا چه عوارضي را مي تواند ايجاد كند؟

  • آترواسكلروز تنگ شدن عروق
  • آنوريسم
  • سكته مغزي
  • حمله قلبي
  • نارسايي قلبي كاهش توانايي پمپاژ خون توسط قلب
  • نارسايي كليه
  • آسيب ديدن چشم 

علل فشار خون بالا چه چيزهايي هستند؟

علت فشار خون بالا در بيش از 95 درصد موارد ناشناخته است. اين نوع فشار خون را “فشار خون اوليه” مي نامند.

در 5 درصد باقي مانده يك علت زمينه اي باعث بروز فشار خون مي شود كه در اين حالت به آن “فشار خون ثانويه” گفته مي شود. 

برخي از علل فشار خون ثانويه عبارتند از:

  • بيماري هاي مزمن كليوي
  • بيماري در عروق خوني كليه ها
  • مصرف بيش از حد الكل
  • اختلالات هورموني
  • تومور غدد درون ريز 

عوامل افزايش دهنده خطر ابتلا به فشار خون بالا چه چيزهايي هستند؟

هر كسي مي تواند به فشار خون بالا مبتلا شود اما عوامل زير مي توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا و يا خطر بروز عوارض ناشي از فشار خون بالا را بيشتر كنند:

  • سابقه خانوادگي
  • چاقي
  • دخانيات
  • ديابت نوع 1 يا 2
  • بيماري هاي كليوي
  • مصرف بيش از حد الكل
  • مصرف بيش از حد نمك
  • ورزش نكردن
  • برخي از دارو ها مانند استروئيد ها 

چه كاري مي توانم بكنم؟

بعد از رسيدن به سنين ميانسالي بايد اطلاع دقيقي از قد، وزن، فشار خون و سطح كلسترول خود داشته باشد. 

اگر سابقه خانوادگي فشار خون بالا داريد بايد حتما به صورت منظم فشار خون شما چك شود. در اين حالت، درمان فشار خون شما قبل از بروز هر گونه عوارضي مي تواند شروع شود. 

سبك زندگي خود را تغيير دهيد:

  • دخانيات را ترك كنيد.
  • وزن كم كنيد.
  • به صورت منظم ورزش كنيد.
  • يك رژيم غذايي متنوع داشته باشيد.
  • مشروبات الكلي مصرف نكنيد.
  • مصرف نمك را محدود كنيد.
  • استرس خود را كاهش دهيد. براي اين كار مي توانيد از موقعيت هاي استرس زا دوري كنيد و يا اينكه تكنيك هاي تمدد اعصاب را فرا بگيريد. 

اين عوامل باعث كاهش فشار خون شما مي شود.

اگر احساس مي كنيد فشار خون شما بالا است حتما به پزشك مراجعه كنيد. ممكن است لازم باشد به صورت منظم دارو مصرف كنيد. به هيچ عنوان به صورت خودسرانه دارو هاي فشار خون را مصرف نكنيد. 

فشار خون بالا اگر درمان نشود مي تواند به عوارض جدي و خطرناكي منجر شود.

شما مي توانيد يك دستگاه فشار سنج پزشكي تهيه كنيد و در خانه و به صورت منظم فشار خود را چك كنيد و در صورت نياز به پزشك مراجعه كنيد. 

پزشك شما چه كاري مي تواند براي شما انجام دهد؟

عوامل خطر و همچنين سبك زندگي صحيح را براي شما توضيح خواهد داد.
در صورت نياز براي شما داروهاي فشار خون تجويز خواهد كرد كه بايد حتما به صورت منظم مصرف شوند.
اگر كنترل فشار خون شما دشوار به نظر برسد ممكن است پزشك عمومي شما، شما را به يك متخصص در زمينه فشار خون ارجاع دهد.

كلسترول خون

عامل مهم در تعيين خطرناك بودن فشار خون بالا، سطح كلسترول خون شماست. كلسترول بالا حساسيت عروق را به فشار خون بالا افزايش مي دهد و باعث مي شود كه آنها بيشتر مستعد آسيب ديدن باشند.

اين به آن معناست كه اگر فشار خون شما نياز به درمان داشته باشد حتما لازم است كه سطح كلسترول خون شما نيز چك شود و در صورت لزوم ميزان آن كاهش يابد.

در حالي كه رژيم غذايي سالم، حفظ وزن مناسب و ورزش كردن مي توانند در كنترل سطح كلسترول موثر باشند اما در برخي از افراد لازم است كه براي كاهش سطح كلسترول داروهاي خاصي تجويز و مصرف شود. 

فشار خون بالا و تاثير آن بر اميد به زندگي

با درمان فشار خون بالا، خطر بروز عوارض آن كم شده و متوسط اميد به زندگي تقريبا با افراد عادي برابر مي شود. 

اما اگر فشار خون بالا درمان نشود، به دليل افزايش خطر بروز عوارض ناشي از آن مانند نارسايي قلبي و سكته مغزي، اميد به زندگي كاهش پيدا مي كند.

 

منبع: بيتوته