سالم باشیم

بهداشت و درمان

خانه/بهداشت و درمان

سنگ كليه را دفع كنيم

5 شنبه 15 خرداد 1395
مصرف منيزيم به عنوان مكمل غذايي، احتمال ايجاد سنگ هاي كليوي را تا 90% كاهش مي دهد

نوشيدن مايعات به مقدار زياد:

صرف نظر از نوع سنگ كليه تنها و مهم ترين عامل پيشگيرانه افزايش مقدار جذب آن توسط بدن است. آب باعث رقيق شدن ادرار شده، به اين ترتيب از تغليظ نمك ها و مواد معدني پيشگيري به عمل مي آيد. چقدر مايعات بنوشيم؟ لازم است روزانه حداقل 2ليتر ادرار دفع شود.

مصرف به اندازه كلسيم:

در حدود 92% از سنگ هاي كليه را سنگ هاي كلسيمي يا تركيبات كلسيم تشكيل مي دهند. اگر پزشك آخرين سنگ دفع شده از كليه را از نوع كلسيمي تشخيص داده است پيداست كه بايد در مصرف كلسيم بيشتر دقت كنيد.

بررسي مجدد داروهاي معده:

آنتي اسيدهاي متداول حاوي مقادير زيادي كلسيم مي باشند. اگر آنتي اسيد مصرف مي كنيد مصرف مي كنيد و سنگ كليه كلسيمي داريد حتما به بروشور داخل جعبه آنتي اسيد جهت اطلاع يافتن از تركيبات آن مراجعه كنيد. اگر داروي مصرفي شما داراي كلسيم است از داروي ديگري استفاده نماييد.

مصرف منيزيم و ويتامين B6:

مصرف منيزيم به عنوان مكمل غذايي، احتمال ايجاد سنگ هاي كليوي را تا 90% كاهش مي دهد. به علاوه ويتامين B6 موجب كاهش مقدار اكزالات در ادرار مي شود. و مي تواني امكان بروز سنگ كليه را كاهش دهد. گاهي بامصرف 10ميلي گرم ويتامين B6 مقدار اكزالات ادرار كاهش مي يابد.

 

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب درمان هاي خانگي/ دبورا تكاك/ مترجم: مينا اسماعيلي/ ناشر: گلبرگ/ ص21