سالم باشیم

زناشویی

خانه/زناشویی

رمز هاي موفقيت در ناتواني جنسي

5 پنج شنبه 1 بهمن 1394
امروزه جامعه پزشكي براين عقيده اند كه تقريبا نيمي از مشكل ناتواني جنسي مردان به مشكلات جسمي و فيزيكي بدن مربوط مي شود

شما تنها مردي نيستيد كه به اين مشكل دچار هستيد. اگر همه مردان صادق باشند و حقيقت را اذعان بكنند، خواهند گفت كه دست كم يك بار در طول زندگي خود اين مساله را تجربه كرده اند. امروزه جامعه پزشكي براين عقيده اند كه تقريبا نيمي از مشكل ناتواني جنسي مردان به مشكلات جسمي و فيزيكي بدن مربوط مي شود. در زير به شرح توصيه هاي متخصصان در اين زمينه مي پردازيم:

به خودتان فرصت بدهيد:

درمردان با افزايش سن، ممكن است براي تحريك جنسي و ايجاد نعوظ به زمان بيشتري نياز باشد. در مردان 18 تا 20 ساله نعوظ ظرف چند ثانيه رخ مي دهد. با افزايش سن فواصل بين انزال تا نعوظ بعدي طولاني تر مي شود. در برخي از مردان 60 تا 70 ساله حتي ممكن است اين زمان به يك روز يا بيشتر افزايش يابد. اين مساله كاملا طبيعي است و ناشي از افزايش سن مي باشد.

كنترل داروهاي مصرفي:

گاهي ممكن است داروهاي تجويز شده توسط پزشك مسبب اين مشكل باشند و يا داروهاي مجاز بدون نسخه مثل آنتي هيستامين ها، داروهاي مدر و يا آرام بخش ها موجب ناتواني جنسي شوند. در ضمن توجه داشته باشيد آنچه بر همسايه يا دوست شما تاثير دارد الزاما بر شما اثر نمي گذارد.

اثر داروهاي مخدر بر ناتواني جنسي:

داروها و مواد مخدر نظير كوكائين، ماري جوآنا، اوپيادها، ترياك، هروئين، مورفين، آمفيتامين ها و باربيتورات ها از عوامل مسبب ناتواني جنسي مي باشند.

اجتناب از الكل:

الكل شور و اشتياق را در انسان بر مي انگيزد ولي عمل را از او مي گيرد. تاثير الكل بر ناتواني جنسي ناشي از اثر مهاري آن بر سلسله اعصاب است. الكل عامل بازدارنده پاسخ به محرك ها محسوب مي شود، و حالتي ايجاد مي كند كه درست عكس تحريك است . حتي نوشيدن دوجرعه الكل هم مي تواند به ناتواني منجر شود.

ترك سيگار:

نيكوتين موجود در سيگار باعث تنگي عروق مي شود. استنشاق دود 2نخ سيگار موجب فقدان نعوظ و عدم توانايي در حفظ حالت نعوظ مي شود. استنشاق دود سيگار با جلوگيري از شل شدن عضلات صاف بافت آلت مانع از نعوظ مي شود.

تحمل درد:

بدن به طور طبيعي هنگام درد به ترشح مواد شبه مرفيني مي پردازد. افزايش اوپيات ها به خاموش شدن تحريكات جنسي مي انجامد. البته در اين مورد اقدام مهمي نمي توان انجام داد. بهترين كار منتظر ماندن براي يك فرصت مناسب تر است.

اجتناب از محرك حاي مؤثر بركل بدن:

منظور از اين محرك ها كافئين و موادي است كه به محرك هاي جنسي معروفند. مهم ترين مساله حين آميزش، داشتن و حفظ آرامش است. محرك ها بر كل بدن تاثير مي گذارند و مانع از نرمي ماهيچه اي كه لازم است قبل از نعوظ شل شود مي گردند.

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب درمان هاي خانگي/ دبورا تكاك/ مترجم: مينا اسماعيلي/ ناشر: گلبرگ/ ص41