سالم باشیم

بهداشت و درمان

خانه/بهداشت و درمان

راه هاي پيشگيري از عفونت مجاري ادراري

5 پنج شنبه 6 خرداد 1395
مجاري ادراري شامل كليه، مثانه و مجراي پيشاب مي گردد. كليه ها خون را تصفيه مي كنند و مواد زائد خون تبديل به ادرار مي گردد

مجاري ادراري شامل كليه، مثانه و مجراي پيشاب مي گردد. كليه ها خون را تصفيه مي كنند و مواد زائد خون تبديل به ادرار مي گردد. ميزناي ادرار را از كليه ها به مثانه حمل مي كند. مثانه ادرار را در خود نگه مي دارد تا زماني كه ادرار از طريق مجراي پيشاب از بدن خارج شود.

عفونت هاي مجاري ادراري شامل عفونت مثانه و عفونت كليه عموما به علت وجود ميكروب كه به طور عادي در دستگاه گوارشي وجود دارد ايجاد مي شود. زنان بيشتر از مردان به اين عفونت دچار مي شوند.

اگر يك دختر هنگام ادرار كردن دچار درد يا سوزش و سرخي واژن گرديد، اين امكان وجود دارد كه وي به وان پركف و معطر يا صابون حساسيت پيدا كرده است. درد هنگام ادرار كردن يا سوزش واژن ممكن است نشانه بيماري هاي مقاربتي يا سوء استفاده جنسي نيز باشد.

 

پيشگيري:

مايعات به ميزان فراوان بنوشيد؛ آب بهترين نوشابه است. روزانه حداقل 2ليتر آب بنوشيد.

مرتب ادرار كنيد.

زنان از مواد شستشوي واژن و وان پر از كف معطر و نيز از دئودرانت واژني يا محصولات معطر بهداشتي زنانه استفاده نكنند.

از مصرف مشروبات الكلي، كافئين و نوشابه هاي گازدار خودداري نماييد كه باعث تحريك مثانه مي گردد.

آب توت قرمز و قره قاط را به برنامه غذايي خود بيفزاييد. آب اين ميوه ها از عفونت بخصوص در زنان جلوگيري مي كند.

روزي يك بار ناحيه تناسلي را با آب و صابون ملايم بشوريد. خوب آبكشي كنيد و كاملا محل را خشك نماييد.

 

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب راهنماي بهداشت خانواده/ دونالد كمپر/ مترجم: معصومه صابرمقدم/ ناشر: اطلاعات/ ص161