سالم باشیم

دیابت

خانه/دیابت

ديابتي ها كاكائو و چاي سبز بخورند

5 چهار شنبه 18 آذر 1394
كاكائو و چاي سبز حاوي ماده اي به نام پلي فنل هستند كه در كاهش عوارض ديابت نقش دارد، از طرفي كاكائو حاوي ماده ديگري به نام تئوبرومين است كه سيستم عصبي را تحريك مي كند و تأثير مثبتي بر بيماران ديابتي دارد و عوارض شبكيه ناشي از ديابت را كاهش مي دهد.

تركيبات موجود در چاي سبز و كاكائو، از نابودي سلول هاي پادوسايت (podocyte) جلوگيري مي كند. اين سلول ها مانع از انتقال پروتئين به ادرار مي شوند. انتقال آلبومين (يك نوع پروتئين) به ادرار، يكي از مهمترين اختلالات كليوي ناشي از ديابت است.

كاكائو و چاي سبز حاوي ماده اي به نام پلي فنل هستند كه در كاهش عوارض ديابت نقش دارد، از طرفي كاكائو حاوي ماده ديگري به نام تئوبرومين است كه سيستم عصبي را تحريك مي كند و تأثير مثبتي بر بيماران ديابتي دارد و عوارض شبكيه ناشي از ديابت را كاهش مي دهد.

خواص ضد التهابي و آنتي اكسيداني موجود در اين دو خوراكي علاوه بر كاهش عوارض ديابت در كنترل بيماري هاي قلبي، ترميم زخم، بهبود فرآيند هضم و افزايش سلامت رواني نيز مؤثر هستند.

از مزاياي چاي سبز عبارتند از:

پلي فنول موجود در برگ چاي سبز باعث كاهش وزن مي شود

تحقيقات نشان داده است كه چربي دور شكم مصرف كنندگان دائمي چاي سبز كاملاً متناسب است. چاي سبز داراي تركيباتي هستند كه موجب اكسيداسيون چربي مي شود.

تركيبات موجود در چاي سبز از بروز سرطان جلوگيري مي كند

برگ چاي سبز حاوي پلي فنل است؛ پلي فنل از پيشرفت سرطان جلوگيري مي كند. چاي سبز از بروز سرطان پروستات جلوگيري مي كند.

چاي سبز سبب سلامت قلب و كاهش فشار خون مي شود

معمولاً چربي وعده هاي غذايي باعث افزايش غلظت خون مي شود. چاي سبب اتساع رگ هاي خوني مي شود و به اين ترتيب فشار خون كاهش مي يابد.

چاي سبز باعث افزايش تراكم استخوان مي شود

پوكي استخوان، عمده ترين نگراني سازمان جهاني بهداشت است. پلي فنل موجود در چاي سبز، باعث استحكام استخوان مي شود و از بروز پوكي استخوان جلوگيري مي كند. علاوه بر اين، چاي سبب تقويت عملكرد عضلات و كاهش التهاب مي شود. چاي سبز يكي از مهمترين عوامل ترميم و بازسازي استخوان است.

 

منبع: سلامت نيوز