سالم باشیم

تناسب اندام

خانه/تناسب اندام

درمان چاقی از نظر طب سنتی

5 يکشنبه 28 تير 1394
در مورد چاقی و لاغری غالبا یک قاعده عمومی وجود دارد و آن کنترل خروجی و ورودی بدن است.
در مورد چاقی و لاغری غالبا یک قاعده عمومی وجود دارد و آن کنترل خروجی و ورودی بدن است.

اما ورودی بدن یعنی چه؟:

هر مقدار آب بیشتر می آشامیم و غذا بیش تر می خوریم بیش تر خود را در معرض چاق شدن قرار می دهیم. آب زایدی می رود داخل سلول ها می گندد و آدم را چاق نشان می دهد. در حقیقت چاقی، گوشت نیست آب گندیده است بعد از کنترل ورودی بدن باید خودمان را درمان کنیم. اگر علت آشامیدن آب زیاد، عطش است باید عطش را درمان کنیم.
دیگر اینکه کلیه مرتب کار کند یعنی حداقل روزی 4 _ 5 بار دفع ادرار داشته باشیم. البته این بدان معنا نیست که آب زیادبخوریم تا کلیه مان کار کند بلکه منظور آن است که کلیه را اصلاح کنیم تا آبی که خورده ایم دفع شود. اگر مثلا صبح تا شب روزه باشیم و آب خورده باشیم و دو سه بار هم بیش تر برای تخلیه نرویم اشکالی ندارد ولی اگر آب خورده باشیم کلیه هم باید کار کند تا آب در بدن نماند. اما اگر غذا زیاد می خوریم و دلیلش هم این است که اشتهایمان زیاد است باید اشتهایمان را کم کنیم. برای این مشکل زیره سیاه، هم اشتها را کم می کند و هم چربی ها را آب می کند و از هر دو جهت به لاغر شدن ما کمک می کند اما چون زیره سیاه برای چشم مضر است باید از مصلح آن که هلیله سیاه است نیز استفاده کنیم. برای این کار هلیله را آسیاب و با عسل مخلوط کرده روزی دو نخود از آن را مثل قرص با آب میل می کنیم.

در مورد کنترل خروجی بدن:

هر چه معده بیشتر کار کند چاقی زودتر درمان شده و زودتر لاغر می شویم. کسی که چاق است باید ببیند معده اش روزی چند بار کار می کند. اگر معده اش کم کار است باید کاری کند که بیش تر کار کند. برای این کار می تواند از داروهای ملین استفاده کند. داروهای ملین مثل عسل، آب هویج، هلیله سیاه، گزنه، خاکشیر و اسفرزه.
به طور کلی برای درمان چاقی سعی کنیم غذا را خوب بخوریم و به جای غذای پرحجم از غذای کم حجم اما مقوی استفاده کنیم مثل خرما با گردو یا خرما با بادام که هم کم حجم است و هم مقوی و در کنار این ها از چای سبز استفاده کنیم چون چای سبز اشتها را کم می کند و هم برای اعصاب مفید است و هم گفته می شود برای چربی خون مفید است ولی به شرط این که مطمئنش را پیدا کنید.
از انواع چاقی می توان به چاقی بلغمی و چاقی گوشتی اشاره کرد.

چاقی بلغمی

آب و چربی بدن زیاد است، باید سردی معده را کاهش داد و گرمی را افزایش داد اگر عسل ناشتا استفاده شود باعث کاهش سردی است.
وسط غذا مایعات نباید خورد.

چاقی گوشتی

باید نهار نخورند، علاوه بر اصلاح مزاج ناهار را ترک کنند.
مصرف غذاهای پرچرب، قند و شکر سفید مصنوعی، نوشیدنی های صنعتی مثل نوشابه، و نیز مصرف بستی و فالوده صنعتی باعث بروز چاقی می گردد. چاقی باعث بیماری های زیادی چون گرفتگی رگ قلب، دیسک کمر، آرتروز و سکته قلبی می گردد.

ضمن پرهیز از تغذیه های ناسالم برای درمن چاقی خود از روش زیر استفاده کنید:

1. اگر تیروئید کم کار دارید ابتدا تیروئید را بادکش و درمان کنید وگرنه داروی ضد چاقی جواب نمی دهد.
2. یک استکان داروی ویژه چاقی را با نصف استکان آب کرفس مخلوط کرده همراه با یک قاشق نیم کوبیده تخم شوید و زیره سیاه میل کنید.
نکته:
توجه داشته باشید در دوران حاملگی و شیر دهی مادر، رژیم لاغری ممنوع است و به هیچ وجه از این دارو نباید استفاده کنند.
داروی مرکبه درمان چاقی و چربی سوز (مخلوط عرقیات لاغر کننده): عرق زنیان + عرق کرفس + عرق زیره + عرق شوید + عرق گشنیز
برای تهیه مخلوط تخم شوید و زیره سیاه این دو را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید.
توجه داشته باشید که داروی فوق را همراه با وعده غذایی خورده و از خودتان به تنهایی آن بپرهیزید.
برای گرفتن آب کرفس، از کرفس تازه استفاده کنید.
هیکل درشت ها از قاشق غذا خوری و معولی ها از قاشق مرباخوری استفاده کنید
با مراعات دستورالعمل فوق به یاری خدا بدون رژیم غذایی و بدون مضرات و عوارض جانبی ماهانه 3 تا 4 کیلو از وزن شما کاسته خواهد شد.
جویدن غذا تا 64 بار و دو قاشق کمتر میل کنید و آب را بلافاصله بعد از غذا نخورید.
برای کوچک کردن شکم مصرف ارده با شیره انگور توصیه می شود. شکم خود را با روغن زیره و زیتون شکمتان را چرب کنید.
ممکن است بزرگ بودن شکم بلغمی بودن آن باشد بنابراین از خوردنی های سرد استفاده نکنید، هر روز بادکش موضعی کنید، از پمادهای موضعی گرم استفاده کنید، حجامت کرده یا زالو بیاندازید.

کاری از گروه محتوای سالم باش

کتاب بیماری های گوارشی 1 / سمیه ملک پور/ ناشر: گوهرماندگار/ ص43