سالم باشیم

سلامت مو

خانه/سلامت مو

جلوگيري از سفيد شدن موها

5 سه شنبه 10 آذر 1394
اغلب ديده شده موي سر افرادي كه تحت تاثير فشارهاي سخت روحي قرار گرفته اند در مدت كوتاهي سفيد مي شود.

موي انسان در حدود 40 تا 45 سالگي شروع به سفيد شدن مي كند. ولي سفيد شدن مو در جواني هم ديده مي شود.

اغلب ديده شده موي سر افرادي كه تحت تاثير فشارهاي سخت روحي قرار گرفته اند در مدت كوتاهي سفيد مي شود.

جلوگيري از سفيد شدن موها:

1. پلوها و چلوهايي كه ما مي پزيم، معايب زيادي دارند، زيرا برنج را پوست كنده و با ارزش ترين قسمت آن را جدا كرده و دور مي ريزيم؛ در حالي كه پوست برنج مخزن ويتامين هاي B است.

پس بهتر است برنج را به روش زير تهيه كنيد:

براي هر نفر نيم سير چلتوك برنج را برداشته و با مقداري آب و كمي سركه بجوشانيد، سپس آن را صاف كرده و آب آن را روي برنج ريخته و كته نماييد.

2. عمده ترين عامل سفيد شدن مو در افرادي كه مويسفيد دارند، كمبود فلز روي در بدن است. در نتيجه براي درمان بايد از خوراكي هايي كه فلز روي در ان ها زياد است، استفاده كنند. مانند خرما و نمك دريا و در كساني كه موي مشكي دارند، كمبود منگنز مهم ترين عامل سفيدي مو مي باشد. براي جبران كمبود منگنز، بايد از خوراكي هايي كه حاوي منگنز مي باشد استفاده كنند. مانند هلو، سيب، موسير، سير، اسفناج، ذرت، جو، مارچوبه، كلم، گوجه فرنگي، شاهي، كاهو، گيلاس، پياز و مغز گردو.

3. خوردن نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند.

4. هر روز يك عدد هليله ي سياه را كوبيده و بخوريد، تا از ريزش و سفيد شدن مو جلوگيري شود.

5. برگ ريواس تازه را كوبيده و آب آن را به مو بماليد.

6. هر روز ناشتا آب چغندر را با ماست مخلوط كرده و ميل كنيد.

7. به مدت يك هفته هر روز موها را با جوشانده هليليه سياه شستشو دهيد.

8. روغن سياهدانه را به سر بماليد و ماساژ دهيد كه بسيار مفيد است.

9. ماليدن روغن هاي طبيعي زير در جلوگيري از سفيد شدن مو مفيد است:

روغن خردل، روغن زيتون، روغن سليخه، و روغن قرنفل.

10. روغن خردل و روغن سياهدانه را باهم مخلوط كرده، مقداري سياهدانه و محتويات داخل هندوانه ابوجهل را در آن بريزيد و بگذاريد بپزد، سپس بر موها بماليد.

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب طراوت، شادابي، زيبايي پوست و مو/طيبه پيروي/ ناشر: شهيد حسين فهميده/ ص137