سالم باشیم

سلامت پوست

خانه/سلامت پوست

تاثير رژيم غذايي بر جوش صورت

5 يکشنبه 16 اسفند 1394
معمولا 80درصد نوجوانان بين دوازده تا هجده سالگي به نوعي جوش مبتلا مي شوند، البته ممكن است اين جوش ها در هر سني ظاهر شوند

معمولا 80درصد نوجوانان بين دوازده تا هجده سالگي به نوعي جوش مبتلا مي شوند، البته ممكن است اين جوش ها در هر سني ظاهر شوند. اگرچه جوش ها بيش تر در ناحيه ي صورت ظاهر مي شوند، اما بعضي اوقات در نواحي شانه ها، بازوها، پشت، قفسه سينه و باسن نيز ديده مي شوند. اگر غده چربي موجود در پياز مو به ترشح هورمون تستوسرون حساس باشند، باعث افزايش ساخت سيبوم و در نتيجه ايجاد جوش هاي سرسياه مي شوند.

باكتري ها هم روي جوش هاي سر سياه تاثير مي گذارند و باعث التهاب مي شوند. جوش هاي سنين نوجواني معمولا با گذر زمان از بين مي روند، اما ممكن است جوش هاي سرسياه باقي بمانند. مصرف قرص هاي ضدبارداري در خانم ها ممكن است موجب بروز جوش شود.

به احتمال زياد رژيم غذايي، خود به تنهايي باعث ظهور جوش نمي شود، بلكهرژيم غذايي مناسب مي تواند وضعيت موجود را وخيم تر كند.

تغيير اساسي در رژيم غذايي و گنجاندن سبزي ها و ميوه ها كه منابع سرشار آنتي اكسيدان ها هستند، به تعداد هفت يا هشت وعده در روز مي تواند كارساز باشد.

اگرچه تحقيقات صورت گرفته هنوز اين مساله را ثابت نكرده است اما رژيم هاي پرچرب معمولا يكي از عوامل ايجاد جوش تلقي مي شوند. به احتمال زياد عامل اصلي اين امر، برهم خوردن تعادل ميزان اسيدهاي چربي است كه باعث تشديد و التهاب مي شوند.

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب راهنماي درمان با غذا/ دكتر سوزانا اليوير/ مترجم: رقيه عليزاده/ ناشر:پيك فرهنگ/ص 117