سالم باشیم

دیابت

خانه/دیابت

اگر ديابت داريد

5 دوشنبه 20 مهر 1394
ديابت يكي اختلال در سوخت و ساز بدن است كه در آن يا انسولين به ميزان كافي در بدن وجود ندارد و يا انسولين موجود قادر نيست تا وظيفه ي خود را به درستي انجام دهد و در نتيجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قندخون بالا مي رود.

ديابت يكي اختلال در سوخت و ساز بدن است كه در آن يا انسولين به ميزان كافي در بدن وجود ندارد و يا انسولين موجود قادر نيست تا وظيفه ي خود را به درستي انجام دهد و در نتيجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قندخون بالا مي رود. 

علائم عمومي ديابت: 

  • پرنوشي
  • پر ادراري
  • پرخوري
  • پرعرقي 

مواردي كه بايد پرهيز شود: 

  • اسانسهاي شيميايي( آبميوه هاي شيميايي، نوشابه هاي گازدار، بستني هاي صنعتي و...)
  • موادقندي شيميايي(قند، شكر، شيريني جات قنادي ها و...)
  • نان سفيد، كيك و بيسكويت سفيد، نان ساندويچي و برنج سفيد نخوريد.
  • خرما(اگر كسي قندخونش از 200 لالاتر نيست، مي تواند در 24 ساعت 2 تا 3عدد خرما بخورد)
  • به پلاستيك دست زدن و در ظروف پلاستيكي غذا و آشاميدني خوردن.
  • موز(از ميان ميوه ها، موز قند و چربي اش بسيار بالا است.)
  • خوردن چربي هاي با ترانس بالا(روغن جامد، موز، غذاهاي پرچرب، كيك خامه  اي، خامه، سرشير، كله پاچه، جگر سياه، سرخ كردني، تف دادني، بو دادني، ته ديگ)
  • شام دير وقت خوردن.
  • پرخوري و كم تحركي.
  • خواب بين الطلوعين.
  • بيمار ديابتي كمتر از سه روز، با همسر حلالش مجامعت نكند(بلكه هفته اي يكبار يا دو هفته يكبار مجامعت با همسر حلالش كند)
  • خود ارضائي جنسي(استمناء در پسران و استشهاء در دختران) 


كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب بيماري هاي قلب، خون و عروق(1)/ استاد خيرانديش/ ناشر: گوهر ماندگار/ ص 53