سالم باشیم

تغذیه و رژیم

خانه/تغذیه و رژیم

آشنايي با ميوه هاي پرخاصيت

5 يکشنبه 15 فروردين 1395
ازگيل به علت داشتن كلسيم و فسفر در تقويت اعصاب نقش مهمي دارد.

خواص ازگيل:

  • ازگيل سرشار از ويتامين هاي (آ،ب،ث) و قند و تانن مي باشد. ازگيل مدر، اشتهاآور، آرام بخش، قليايي كننده خون و تقويت كننده بدن محسوب مي شود و به علت داشتن ماده منيزيم در درمان پروستات اثر خوبي دارد.
  • اين خوراكي حاوي عناصر معدني منگنز، پتاسيم، كلسيم، فسفر و آهن مي باشد.
  • ازگيل به علت داشتن كلسيم و فسفر در تقويت اعصاب نقش مهمي دارد.
  • اين ميوه براي افرادي به ناراحتي هايي از قبيل طپش قلب، اسيد اوريك، نقرس، ورم معده، اسهال، اسهال خوني، التهاب روده و معده، عطش و اختلالات قاعدگي و زيادي آب بزاق مبتلا باشند نافع بوده و مي تواند اثر درماني ظاهر كند.

 

خواص انار:

  • انار علاوه بر لذيذ بودن در حفظ سلامتي انسان و جلوگيري از بروز برخي بيماري ها مثل سرماخوردگي نقش مهمي دارد.
  • انار به علت داشتن كلسيم قدرت دفاعي بدن را در برابر ميكروب ها و بيماري ها افزايش مي دهد، همچنين به خاطر داشتن آهن، منگنز و فسفر امكان شفابخشي آن را زياد و موجب تعادل مايعات بدن به خصوص خون مي شود.
  • ميوه شيرين انار صفرا را دفع كرده و موجب تقويت كبد و معده مي شود و در درمان امراض يرقان و تب هاي صفراوي اثر مثبتي دارد.
  • انار اشتهاآور است و بهتر آن است كه قبل از غذا ميل شود و مصرف انار بوي بد دهان را از بين مي برد.

 

خواص انبه:

  • انبه كليه و مثانه را باز و تقويت مي كند. دهان را خوشبو و چهره را باز مي كند.
  • برگ انبه اثر قابض و گل هاي آن نيز اثر قايض و اشتهاآور دارد و در رفع ترشحات واژن مفيد است.
  • انبه مدر، ملين و مسكن عطش بوده و اشخاص لاغر را چاق مي كند.
  • انبه نارس معرق و خنك كننده مي باشد و بيشتر براي بيماران مبتلا به اسكوربوت توصيه مي شود.

 

كاري از گروه محتواي سالم باش

كتاب خواص درماني ميوه ها/ اعظم مرتضي پور/ ناشر: عطار/ ص: 33