Notice: Use of undefined constant APPLICATION_ENVIRONMENT - assumed 'APPLICATION_ENVIRONMENT' in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 32 Notice: Trying to get property of non-object in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 429 پایگاه اطلاع رسانی سالم باش
سالم باشیم

پوکی استخوان

خانه/پوکی استخوان
5

6 راهكار براي داشتن استخوان هايي فنا ناپذير

استفاده از خوراكي هاي مختلف يا فعاليت هاي خاص مي تواند به تقويت استخوان ها يا ضعيف شدن آن ها كمك كند.
5

پوكي استخوان با تغذيه نامناسب

افرادي كه به پوكي استخوان، در هر سن و به هر دليلي مبتلا شده‌اند براي اين‌كه دچار مشكلات بعدي نشوند چه بايد بكنند و چه برنامه غذايي مناسب حالشان است؟ زيرا به نظر مي‌رسد اين مشكل ديگر برگشت‌پذير نيست، پس چطور بايد از پيشرفت آن جلوگيري كرد ؟
5

تغذيه غلط در كودكي پوكي استخوان مي آورد

تغذيه غلط كودكي پوكي استخوان مي آورد، پوكي استخوان گرچه تظاهرات باليني خود را در دوران ميانسالي و سالمندي بروز مي دهد ولي بهره مند نبودن از تغذيه متناسب و فعاليت هاي بدني در دوران كودكي باعث بروز اين بيماري مي شود.
5

مراقب باشيد دچار پوكي استخوان نشويد

پوكي استخوان بيماري است كه در آن، استخوان ها ضعيف و شكننده شده و تراكم استخوانها به مرور زمان كمتر مي شود.
5

تغذيه نامناسب به ‌‌پوكي استخوان مي‌انجامد

برخي بر اين باورند كه پوكي استخوان با تغذيه ناسالم در ارتباط است و همچنين در جامعه و در افكار عمومي مطرح است كه اين اختلال در خانم‌ها بيشتر رخ مي‌دهد.
5

پوكي استخوان و شكستگي هاي بي صدا

بيماري پوكي استخوان هيچ گونه علائمي مثل درد يا علائم ديگر ندارد، به همين دليل به بيماري خاموش معروف است. با وجود اين خاموشي، استخوان پوك با كمترين ضربه شكسته مي‌شود.
5

داروهاي ايجاد كننده پوكي استخوان

بعضي از افراد به ويژه اشخاص وسواسي كه نگران بهداشت بدن خود هستند نا آگاه شگفت زده مي شوند اگر به آنها بگوييم استخوانهاي شما در حال ترد شدن و آماده ي شكستگي با كوچكترين ضربه است.
5

نقش تغذيه در پيشگيري از پوكي استخوان

پوكي استخوان عارضه اي است كه با بالا رفتن سن به وجود مي آيد ، در نتيجه از استحكام بافت و املاح استخواني كم شده و از مقاومت آن كاسته مي شود.
5

بهترين شيوه هاي پيشگيري و درمان پوكي استخوان

تقريبا تمام افراد، نام اين بيماري را شنيده اند و امروزه، كمتر كسي است كه نداند پوكي استخوان چيست و چرا ايجاد مي شود، ولي برخي نمي دانند اين بيماري نشانه خاصي ندارد و تا وقتي عوارض آن ايجاد نشود، فرد هم از وجودش بي خبر است.
5

غذاهاي مناسب براي پوكي استخوان

در جواني، استخوان‌هاي بدن ما قوي هستند، اما به محض اينكه سن بالاتر مي‌رود، آنها ضعيف‌تر مي‌شوند.
5

بلايي كه بي سروصدا سر استخوان ها مي آيد

در روند پير شدن، استخوان ها مواد معدني خود به خصوص كلسيم را از دست مي دهند كه اصطلاحا به آن پوكي استخوان يا استئوپروز مي گويند
5

نرم و آهسته تهي مي شود

پوكي استخوان بيماري همه‌گير دنياي امروز است. اين بيماري با كاهش توده استخواني و افزايش شكستگي استخوان همراه است و روند آن، چنان آهسته و تدريجي است كه بيمار هيچگونه علايم هشدار دهنده‌اي را احساس نمي ‌كند.
5

نقش يائسگي در ابتلا به پوكي استخوان

مصرف مكمل‌ها و مولتي‌ويتامين‌ها در پيشگيري از عوارض يائسگي كه پوكي استخوان از بارزترين عوارض آن مي باشد، موثر است و بايد از آنها استفاده شود.
5

حداكثر زمان براي تشكيل يا ساخت تراكم استخوان

سالهاي نوجواني زماني است كه تشكيل يا ساخت تراكم استخوان انجام مي يابد. معمولا حداكثر زمان در تشكيل قوام استخوان بين سنين 25 تا 30 سالگي است. بهرحال، در بعضي از زنان پيش از سن 20 سالگي به اين حداكثر قوام استخوان مي رسند.
5

استخوان سالم با چاي سياه

اگر جزء طرفداران چاي هستيد، يك نويد برايتان داريم؛ ما به شما استخوان هاي سالم و مستحكم را مژده مي دهيم!