Notice: Use of undefined constant APPLICATION_ENVIRONMENT - assumed 'APPLICATION_ENVIRONMENT' in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 32 Notice: Trying to get property of non-object in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 429 پایگاه اطلاع رسانی سالم باش
سالم باشیم

دیابت

خانه/دیابت
5

ميوه هاي مفيد براي بيماران ديابتي

ميوه هاي گريپ فروت، توت، هندوانه، طالبي، هلو، زردآلو، سيب، كيوي، گيلاس، پرتقال و گلابي به دليل داشتن شاخص گلايسمي پايين براي بيماران ديابتي بسيار مفيد هستند.
5

تشخيص ديابت در سالمندان

شيوع ديابت در سالمندان 3 برابر بيشتر از سنين متوسط است و نشانه هاي ديابت در آنها كمتر است؛ لذا انجام آزمايش خون براي بررسي وجود قند خون بالا در آنها ضروري است.
5

ديابتي ها سير را يك دل سير بخورند

سير يك ماده غذايي ضد ديابت است. در واقع سير به كبد كمك ميكند تا ميزان قند خون را تنظيم كند و خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي را نيز از شما دور ميكند.
گروه محتوای سالم باش دیابت چهار شنبه 2 دي 1394
5

ديابتي ها بعد از غذا قدم بزنند

توصيه ميشود افراد سالمندي كه در معرض ابتلا به ديابت هستند با انجام يك ربع پياده روي بعد از هر وعده ي غذايي ميزان قند خون خود را تنظيم كنند.
5

نوشيدني هاي سرد ممنوع

نوشيدني هاي بسيار سرد عامل موثري در افزايش خطر ابتلا به چاقي و در نتيجه به ديابت نوع2 است. لذا نوشيدني هاي سرد خطر ابتلا به ديابت را افزايش ميدهند.
5

ديابت نوع2 در كودكان

سابقه خانوادگي قوي ديابت نوع2، فشار خون بالا، سطح بالاي قند خون، تري گليسريد بالا، مقاومت به انسولين و... از موارد احتمال وجود ديابت نوع2 در كودك مي باشد.
گروه محتوای سالم باش دیابت چهار شنبه 25 آذر 1394
5

مراقبت از پوست در ديابتي‌ها

اگرچه دوش با آب داغ را دوست داريد، اما مبتلايان به ديابت بايد از آن پرهيز كنند. نتايج بررسي ها نشان مي دهد كه ديابت مي تواند مشكلات عصبي ايجاد كند.
5

ديابتي ها، روزي دو قاشق سركه بخوريد

سركه به عنوان يك ضدعفوني كننده از زمان بقراط به كار مي رفت. اين دانشمند سركه را براي برطرف كردن سرفه هاي پايدار توصيه مي كرد.
5

ديابتي ها كاكائو و چاي سبز بخورند

كاكائو و چاي سبز حاوي ماده اي به نام پلي فنل هستند كه در كاهش عوارض ديابت نقش دارد، از طرفي كاكائو حاوي ماده ديگري به نام تئوبرومين است كه سيستم عصبي را تحريك مي كند و تأثير مثبتي بر بيماران ديابتي دارد و عوارض شبكيه ناشي از ديابت را كاهش مي دهد.
گروه محتوای سالم باش دیابت چهار شنبه 18 آذر 1394
5

توصيه هايي براي كاهش قند خون

استفاده از فيبرهاى محلول زمان لازم براى جذب قند خون را افزايش داده و از افزايش ناگهانى قند خون پس از مصرف وعده غذايى جلوگيرى مى كند. پس مصرف يك عدد سيب با پوست، حبوبات و سبزى هاى سرشار از فيبر به شما در كنترل قند خون كمك بزرگى مى كند.
5

عوارض ديابت

عدم كنترل ديابت در طولاني مدت، ميتواند اثرات جبران ناپذيري را بر روي اعضاي مختلف بدن، نظير نابينايي، آسيب كليوي، عفونت لثه و دندان، كماي ديابتي و... داشته باشد.
5

لزوم رعايت رژيم كم كربوهيدرات براي ديابتي ها

اگرچه كاهش وزن براي كسب مزاياي رژيم غذايي كم كربوهيدرات الزامي نيست اما هيچ مداخله ي تغذيه اي بهتر از محدوديت مصرف كربوهيدرات ها سبب كاهش وزن نمي شود.
گروه محتوای سالم باش دیابت پنج شنبه 12 آذر 1394
5

اصول تغذيه ديابتي

اصول تغذيه صحيح در ديابت همان اصولي است كه هر فردي خواستار سلامت، مي بايست آنها را رعايت كند و ميزان مصرف پروتئين، چربي و كربوهيدرات روزانه اش را كنترل نمايد.
گروه محتوای سالم باش دیابت پنج شنبه 5 آذر 1394
5

مقاومت انسوليني چيست؟

استفاده مكرر از غذاهاي با قند بالا سبب افزايش سطح انسولين خون شده و به مرور حساسيت گيرنده هاي انسوليني را كاهش داده و مقاومت انسوليني را بوجود مي آورد.
5

جلوگيري از تبديل ديابت حاملگي به ديابت نوع2

يك سوم از خانم هاي مبتلا به ديابت نوع2 سابقه ابتلا به ديابت حاملگي داشته اند و افزايش فعاليت فيزيكي ميتواند احتمال تبديل ديابت حاملگي به ديابت نوع2 را كاهش دهد.