Notice: Use of undefined constant APPLICATION_ENVIRONMENT - assumed 'APPLICATION_ENVIRONMENT' in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 32 Notice: Trying to get property of non-object in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 429 پایگاه اطلاع رسانی سالم باش
سالم باشیم

تغذیه و رژیم

خانه/تغذیه و رژیم
5

تغيير در رژيم غذايي و درمان چاقي

ما تغيير در رژيم غذايي و انجام فعاليت ورزشي را به عنوان اولين قدم در درمان چاقي توصيه مي كنيم
گروه محتوای سالم باش تغذیه و رژیم يکشنبه 19 ارديبهشت 1395
5

اهميت غذا در دوران ميانسالي

شواهدي وجود ندارد كه آيا رژيم با مصرف مكمل هاي ويتامين مي تواند فرايند پيري را به تعويق بياندازيد
5

براي جلوگيري از زخم هاي گوارشي چه بخوريم؟

اثبات اين مساله كه رژيم غذايي مي تواند سبب زخم شود، مشكل است. اما مي تواند در درمان زخم ها موثر باشد.
گروه محتوای سالم باش تغذیه و رژیم پنج شنبه 9 ارديبهشت 1395
5

يك دمنوش پر از خاصيت

گل گاوزبان را به مقدار يك قاشق سوپخوري در يك ليوان بزرگ آب جوش به مدت ده دقيقه دم كرده و هر روز سه تا چهار ليوان بين غذاي صبح، ناهار و شام مصرف نماييد.
5

رژيم غذايي براي مديريت استرس

هر روز تعدادي بادام درختي بخوريد. اين ماده كمك بسيار زيادي به كاهش استرس مي كند
5

خواص درماني آناناس

اين ميوه ضد انگل و سرطان بوده و به هضم پروتئين كمك مي كند. مخلوط آب آناناس با آب هويچ براي مبتلايان به ورم لوزه مفيد است.
5

آشنايي با ميوه هاي پرخاصيت

ازگيل به علت داشتن كلسيم و فسفر در تقويت اعصاب نقش مهمي دارد.
5

كاهش مصرف چربي، افزايش سلامت عمومي بدن

با استفاده از چربي ها در پخت و پز، غذاها لذيذتر مي شوند. با اين حال، انتخاب چربي هاي مفيد مي تواند تاثير فاحشي روي سلامت عمومي بدن داشته باشد
5

عناصر غني سازي شده كدام مواد غذايي هستند؟

دسته غذايي جو به طور طبيعي ميزان كلسترول را كاهش مي دهد. ماهي هاي روغني به طور طبيعي خون را رقيق مي كنند.
5

راه هاي تهيه غذاي سالم

نگراني هايي در مورد تاثير دماي بالا بر غذاهاي حاوي كربوهيدرات وجود دارد. اين بدان علت است كه در اثر درجه ي حرارت تركيباتي در آن ها توليد مي شود به نام آكريلاميز كه سرطان زا هستند.
5

خواص زنجبيل و دارچين كدامند؟

اين ماده كه پوست نوعي درخت است، آثار مثبتي روي عملكرد گوارش، برطرف كردن نفخ و درمان اسهال دارد
5

شكلات تلخ و خواص آن

نوعي اسيد چرب اشباع شده در شكلات يافت مي شود كه نام آن اسيد استاريك است.
5

خواص فوق العاده انجير

انجير ميوه اي است شيرين و گوشت دار، كه درون آن پر از دانه هاي بسيار ريز است و پس از رسيدن شيرين و زرد رنگ و يا سياه رنگ مي شود
5

عوامل بروز اختلال در الگوي تغذيه

عارضه ي بي اشتهايي به معناي گرسنگي كشيدن و عارضه ي جوع به معناي پرخوري يا خوردن بيش از حد و متعاقب آن مبتلا شدن به استفراغ، ملين ها و سر انجام گرسنه شدن براي سبك ساختن است
5

تاثير رژيم هاي سم زدايي بر سلامت بدن

امكان دارد يكي از دلايل آن توجهي باشد كه اين نوع رژيم ها به افزايش آلودگي مي كنند و دليل ديگر آن نيز مي تواند، استفاده از اين نوع رژيم ها براي كاهش وزن باشد