سالم باشیم

تغذیه و رژیم

خانه/تغذیه و رژیم
5

غذا خوردن احساسي را چطور كنترل كنيم؟

گاهي بيشترين تمايل براي خوردن زماني اتفاق مي‌افتد كه شما در ضعيف‌ترين نقطه احساسي هستيد. شما ممكن است غذا را آگاهانه يا غيرآگاهانه به خاطر آرامشي كه به شما مي‌دهد بخوريد.
5

خواص بي نظير آناناس

اين ميوه ضد انگل و سرطان بوده و به هضم پروتئين كمك مي كند. مخلوط آب آناناس با آب هويچ براي مبتلايان به ورم لوزه مفيد است.
گروه محتوای سالم باش تغذیه و رژیم چهار شنبه 3 شهريور 1395
5

سركه و خواص درماني آن

سركه تلخه را فرو مي نشاند، قلب را زنده مي سازد، كرم هاي شكم را مي كشد و دهان را استحكام مي بخشد.
5

انواع چاي و خواص آن ها

چاي نعناع (طبيعت گرم) خواص: لطيف كننده خون، مفرح و مقوي قلب، مسكن ناراحتي هاي گوارشي، كمك به هضم غذا، مقوي اعصاب، معده، بادشكن، اشتهاآور
5

چه بخوريم تا قلبي سالم داشته باشيم؟

اگر بخواهيم بدن سالمي داشته باشيم بايد اول از همه قلبمان مثل ساعت كار كند. با تغذيه سالم و سبك صحيح زندگي مي‌توانيم جلوي 80 درصد از بيماري‌هاي قلبي را بگيريم.
5

درمان گياهي با خارگوزن

پوست خارگوزن داراي مصارف بوده و شامل آنترانوئيدها و مواد تلخ مختلفي است
5

چاي ريوند يك مسهل قوي

گياه ريوند را به دو گونه دارويي مي توان مصرف كرد. اين گياه بومي نواحي مرتفع كوهستاني چين مي باشد
5

مواد غذايي كه در كنترل چربي خون موثرند

متخصصان 6 ماده غذايي را براي كمك به بهبود كلسترول خوب و بد پيشنهاد مي‌كنند.
5

زالزالك يك گياه علفي پرخاصيت

اين گياه داراي دو گونه بسيار عمومي است كه مصارف دارويي مشابهي دارند
5

آشنايي با خواص بادرنجبويه

بادرنجبويه يك گياه چند ساله منشعب است كه تا ارتفاعي حدود يك متر رشد مي كند.
5

آنچه درباره زغال اخته نمي دانيد

ميوه، برگ و پوست تنه اين درخت خواص داروئي دارد. معمولا از ميوه زغال اخته مربا و شربت درست مي كنند.
5

غذاهاي مضر براي زنان باردار

غذاهاي زيادي وجود دارد كه براي سلامتي زنان باردار مفيد است و در مقابل آن، غذاهايي نيز وجود دارد كه علاوه بر اينكه سلامت مادر را تهديد مي‌كند، به جنين نيز خطراتي را وارد مي‌كند.
5

آشنايي با ميوه هاي پرخاصيت

ازگيل به علت داشتن كلسيم و فسفر در تقويت اعصاب نقش مهمي دارد.
5

نكات مهم در استفاده از داروهاي گياهي

گياهان از بدو پيدايش تمدن اوليه جايگاه رفيعي در تامين سلامت و درمان بشر داشته اند. گياهان دارويي به گستره وسيعي از گياهان اطلاق مي شود كه در درمان بيماري و يا در پيشگيري از بروز آن مورد استفاده قرار مي گيرند.
5

قاصدك و موارد استفاده از اين گياه

ريشه و تمام گياه قاصدك مصرف دارويي دارند زيرا اين قسمت ها حاوي مواد تلخي مانند لاكتوكارپيسين، تري ترپنوئيد و استرول هاي گياهي (فيتواسترول) هستند.