Notice: Use of undefined constant APPLICATION_ENVIRONMENT - assumed 'APPLICATION_ENVIRONMENT' in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 32 Notice: Trying to get property of non-object in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 429 پایگاه اطلاع رسانی سالم باش
سالم باشیم

زندگی سالم

خانه/زندگی سالم
5

راهكاي مناسب براي رفع بيش فعالي كودكان

براي اين كه فعاليت هايي مثل غذا خوردن، خوابيدن، بازي كردن و درس خواندن او را به نظم درآوريد بايد به اتفاق، برنامه مناسبي طراحي كنيد. با در نظر گرفتن سنين رشد و بلوغ فرزندتان بايد مقرراتي را براي رفتار او وضع كنيد.
5

انواع وسواس هايي كه در كمين ما هستند

وسواس يكي از شايع ترين اختلالات و بيماري ها در جامعه است و متخصصان روان شناسي و روان پزشكان تعاريف گوناگوني را از اين بيماري ارايه داده اند
5

علت ناسازگاري برخي كودكان

هيچ كودك راضي و خوشحالي دچار ناسازگاري و سركشي نمي شود. ولي در ناسازگاري رفتاري كودكان معولا بايد ناسازگاري عاطفي والدين را مورد بررسي قرار داد.
5

چطور سالم پير شويم؟

هيچ جادويي در سالم و سرزنده پير شدن در كار نيست. يهترين روش براي حفظ سلامت در هر سني، داشتن عادت هاي صحت مزاج و پايبند بودن به آن است.
5

كفش ورزشي مناسب چه ويژگي هايي دارد؟

بسياري از آسيب هاي پا و مچ پا به علت استفاده از كفش هاي نامناسب است. اما با هزاران مدل كفش مختلف، كه همه ي آنها شكل و كاربردهاي متفاوتي دارند، چطور بايد بفهميد كه آيا كفش هاي نامناسبي مي پوشيد؟
5

مقايسه ي خواهر و برادرها

اگر ميخواهيد كودكانتان سالم بزرگ شوند و به يكديگر عشق بورزند آنها را باهم مقايسه نكنيد.بايد به كودك به چشم يك انسان مستقل نگريست كه با خواهر وبرادرانش متفاوت است.
5

افسردگي پس از زايمان

مدتي پس از زايمان، در برخي خانم ها افسردگي پس از زايمان بروز مي كند،كه با توجه به تاثيري كه بر سلامت و بهداشت مادر و كودك مي گذارد، از اهميت خاصي برخوردار است.
5

شروع تغذيه جامد كودك

غذاي جامد را بايد به تدريج به كودك داد و اولين غذاهاي جامدي كه به كودك مي‌دهيد، فقط جنبه‌ي تمريني دارند. او براي رشد به انرژي زيادي نياز دارد كه نمي‌تواند آن را فقط از غذاي جامد بگيرد، بنابراين دست كم تا 12 ماهگي شير دهي به عنوان مهمترين عامل تغذيه باقي خواهد ماند.
5

از علايم استرس بدانيد

رخدادهاي زيادي در زندگي روي مي دهد، پس احساس شكست و نااميدي امري اجتناب ناپذير خواهد بود خواهد بود. مسايلي وجود دارند كه شما نمي توانيد كنترل كنيد و همين مسايل گاه باعث ايجاد استرس مي شوند.
5

ده علت بدجنسي كودكان

بي ترديد، هر كودكي زماني كودك ديگر را مسخره مي كند، اما چرا بعضي بچه ها بيشتر از بقيه سر به سر مي گذارند يا از كوچك كردن بقيه لذت بيشتري مي برند؟
5

بازيابي سلامتي پس از افسردگي، اضطراب و اعتياد

رهايي از مشكل سلامت روان يا اعتياد مدتي طول مي كشد. در اين راه روزهاي خوب و بد هر دو وجود دارند و لذت بردن از فرصتها و معاشرت با سايرين در اين ايام توصيه ميشود.
5

غرق شدگي، خطري در كمين كودكان

براي آنكه فرزندتان را از خطر غرق شدگي درامان نگه داريد،محيط را كاملا ايمن كنيد؛مثلا سطل هاي آبي را دور از دسترسش قرار دهيد و او را تنها در وان حمام رها نكنيد.
5

شاخص هاي كليدي تشخيص وسواس

از آن جايي كه اكثرا افراد تنها نشانه وسواس را شست وشوي شديد مي دانند و نسبت به ساير نشانه هاي وسواس اطلاع درستي ندارند.
5

تامين سلامتي كودك در خواب

اغلب مردم فكر مي كنند وقتي كودك مي خوابد ديگر خطري او را تهديد نمي كند. اما بايد از امنيت صد در صد مكان خواب فرزند و گهواره اش مطمئن باشيد.
5

براي افزايش حافظه چگونه غذا بخوريم؟

غذاهاي سالم بخوريد. استفاده از يك رژيم غذايي سالم و مناسب نه تنها براي جسم، بلكه براي مغز و حافظه نيز لازم است.