Notice: Use of undefined constant APPLICATION_ENVIRONMENT - assumed 'APPLICATION_ENVIRONMENT' in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 32 Notice: Trying to get property of non-object in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 429 پایگاه اطلاع رسانی سالم باش
سالم باشیم

زندگی سالم

خانه/زندگی سالم
5

نقش تغذيه بر استرس

انواع مختلفي از استرس وجود دارند كه معمولا با يكديگر تركيب شده و باعث بروز مشكلاتي در سلامت فرد مي شوند
5

خواب كافي و تاثير آن بر كيفيت زندگي

خوابيدن امري حياتي در بهينه سازي سطح سلامت به شمار رفته و به بدن اجازه مي دهد تا بافت هاي خود را تامين كند. خصوصا كودكان به ميزان خواب كافي نياز دارندa
5

ترك سيگار و عوامل مؤثر بر آن

عارضه هاي حاصل از كشيدن سيگار شامل ناراحتي هاي قلبي، سكته هاي مغزي و سرطان مي شود
5

عوامل معلوليت بعد از تولد

پس از به دنيا آمدن نوزاد عوامل گوناگوني او را به سوي معلوليت سوق مي دهند
5

چگونه يك فرد معلول متولد مي شود؟

معلوليت ممكن است ارثي بوده يا در اثر بيماري و يا تصادفات به وجود آمده باشد و مانعي در مقابل استقلال فردي و آموزش و كارآيي شخصي فرد مي باشد
5

اضطراب و فشارهاي عصبي را چگونه كنترل كنيم؟

اكثر ما خيلي خوب با اضطراب و فشار عصبي آشنا هستيم. افراد با اضطراب به طرق مختلفي برخورد مي كنند
5

تاثير بيماري هاي عفوني بر جنين

برخي بيماري هاي عفوني نظير بعضي از ويروس ها و باكتري ها مي تواند در دوره بارداري ايجاد ناهنجاري هايي در تشكيل اندام جنين شوند
5

به چه كسي معلول مي گوييم؟

معلول كيست؟ طبق تعريف سازمان بهداشت جهاني، معلول شخصي است كه سلامت بدني يا عقلاني او به طور دائم يا موقت آسيب ديده باشد
5

نشانه هاي خطرناك فراموشي را بشناسيد

آيا مي خواهيد اسم، شماره تلفن يا تاريخ مهمي را به ياد بياوريد. با مشكل مواجه مي شويد؟
5

براي كنترل آلرژي و حساسيت چه كنيم؟

هنگامي كه بدن به شناسايي يك ماده خارجي كه آن را دوست ندارد مي پردازد، حساسيت يا آلرژي اتفاق مي افتد
5

5راه براي خاتمه خرخر

خرخر داراي شدت و درجات مختلفي است. اگر همسرتان اتاق خواب را ترك مي كند، يعني شدت خرخر شما متوسط است
5

خود درماني با ماساژ

ماساژ فشارخون را كاهش داده، جريان خون را بالا مي برد، سموم موجود در بدن را دفع كرده، از گرفتگي ماهيچه ها جلوگيري كرده و باعث آرامش روحي مي شود
5

آرامش يك استرس شكن ساده

از لحاظ زيستي استرس و تنش جزء واقعيت هاي زندگي است. در زمان هاي گذشته هورمون هاي ايجاد كننده استرس، ما را قادر به شكار و مقابله با خطر مي ساختند.
5

نشانه هاي استرس خطرناك

اگر نشانه هناي جديد و مرموزي در بدن شما پيدا شد، به ويژه اگر در نحوه ي زندگي شما اختلال ايجاد كرد، بايد به پزشك مراجعه كنيد.
5

توصيه هايي براي كاهش استرس

همه ما مي دانيم كه كوه مشكلات روزمره ي زندگي، چگونه احساسات ما را به بازي مي گيرد و حالت هاي روحي و رواني ما را دستخوش تغييرات مختلف مي كند.