Notice: Use of undefined constant APPLICATION_ENVIRONMENT - assumed 'APPLICATION_ENVIRONMENT' in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 32 Notice: Trying to get property of non-object in /home/salembash/public_html/application/Bootstrap.php on line 429 پایگاه اطلاع رسانی سالم باش
سالم باشیم

زندگی سالم

خانه/زندگی سالم
5

كودكان سالم با ورزش مناسب

به طور معمول والدين از ما مي پرسند كه آيا ورزش براي كودكان آن ها بي خطر است و كودكان بايد با چه شدتي ورزش كنند.
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم يکشنبه 19 ارديبهشت 1395
5

روش هاي درمان وسواس

اگر رفتار و يا عمل وسواسي شديد شود نياز به متخصص رواني و درمان گري است كه در اين زمينه اقدام كند. و در صورت لزوم داروهايي تجويز كند ويا شيوه هاي ديگري را كه براي درمان لازم مي بيند به كار گيرد.
5

شايع ترين انواع وسواس

وسواس يكي از شايع ترين اختلالات و بيماري ها در جامعه است و متخصصان روان شناسي و روان پزشكان تعاريف گوناگوني را از اين بيماري ارايه داده اند
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم پنج شنبه 16 ارديبهشت 1395
5

انواع سردرد اطفال و علل بروز آن ها

سردرد هاي كودكان نيز همانند بالغين اكثرا از نوع سردرد تنشي و ميگرن است.
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم چهار شنبه 15 ارديبهشت 1395
5

افسردگي و علل آن

بيماري افسردگي عبارت است از احساس غم اندوه شديد كه ممكن است به دنبال يك فقدان جديد، ويا پس از وقوع ساير اتفاقات غم انگيز ايجاد شود، به طوري كه شدت و ادامه مدت اين حالت بيش از تناسب با آن وقايع مي باشد.
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم چهار شنبه 15 ارديبهشت 1395
5

علايم اضطراب و ترس كدامند؟

به موازات افزايش اماكانات رفاهي و درآمد و ثروت ملي، در طول دهه هاي گذشته در تمام دنيا، تقاضا و مصرف قرص هاي آرام بخش و خواب آور بيشتر شده است.
5

اضطراب و عوامل بروز آن

آرامش يكي از گمشده هاي انسان است كه به هر دري مي زند تا به آن برسد.
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم پنج شنبه 9 ارديبهشت 1395
5

كنترل افكار نگران كننده

اضطراب ممكن است به شكل خيال پردازي ها يا تصاوير ذهني، نشخوارهاي فكري و افكار نگران كننده اي كه كنار گذاشتن آنها غير ممكن است، بروز كند
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم دوشنبه 6 ارديبهشت 1395
5

چند نمونه از گياهان دارويي مؤثر بر كاهش عصبانيت

جهت كاهش عصبانيت علاوه بر روش هاي علمي مي توانيد از دنياي رنگارنگ گياهان هم بهره ببريد و در هنگام عصبانيت با تهيه نوشيدني هاي گياهي آرام بخش شرايط روحي خود را بهبود بخشيد
5

روش هاي كنترل خشم و رسيدن به آرامش

به خاطر داشته باشيد گاهي اوقات انتظارات نابه جاي شما باعث عصبانيت نابه جا مي شود و در اين مواقع بهتر است انتظارات خود را اصلاح كرده و از ديگران انتظارات بيهوده نداشته باشيد
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم پنج شنبه 26 فروردين 1395
5

راه كارهايي براي درمان استرس

براي كمك به پيش گيري از استرس منفي، تا حد امكان به آن دسته از امور زندگي بپردازيد كه مي توانيد از عهده آن ها برآييد.
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم سه شنبه 24 فروردين 1395
5

براي كاهش خطرات زندگي چه كنيم؟

اخذ تدابير ايمني يكي از مهم ترين كارها براي حفاظت از خود و خانواده تان در برابر حوادث و سوانح است.
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم دوشنبه 23 فروردين 1395
5

با استرس در كودكان چگونه مقابله كنيم؟

اگر احساس مي كنيد فرزند خردسال شما داراي استرس است با اقدامات زير مي توانيد به او كمك كرده و در برطرف كردن استرس و فشار عصبي ياري گر وي باشيد.
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم دوشنبه 23 فروردين 1395
5

عوامل مؤثر بر افسردگي

افسردگي يكي از رايج ترين بيماري هاي موجود در بين افراد جامعه مي باشد، هر فردي جايي از زندگي دچار اين عارضه گشته و با اين بيماري رو به رو شده است
5

مزاياي شير مادر و مراقبت هاي دوران شيردهي

شير مادر كاملا با نيازهاي غدايي نوزاد هماهنگ است و از آنجا كه سرشار از عناصر ضروري بدن است، محافظ كودك از بيماري هاي عفوني و عوامل حساسيت زا مي باشد
گروه محتوای سالم باش زندگی سالم دوشنبه 16 فروردين 1395