5
علل اصلي كاهش حافظه چيست؟
از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه اي مستقيم دارند. در اوايل بيست سالگي، مغز شروع به از دست دادن بعضي سلول هاي عصبي مي كند و بدن مواد شيميايي مورد نياز براي درست كار كردن مغز را توليد مي كند
5
فراموشي و نشانه هاي آن
اگر نمي دانيد كجا هستيد، شب است يا روز، يا حتي اسم همسر خود را فراموش كرده ايد، بايد با يك پزشك درميان بگذاريد
5
علايم استرس كدامند؟
استرس عبارت است از واكنش هاي فيزيكي، ذهني و عاطفي كه در نتيجه تغييرات و نيازهاي زندگي فرد، تجربه مي شوند
5
روش هاي تشخيص وسواس
هيچ موقعيتي شما را ارضا نمي كند و به محض كسب يك موفقيت در پي كسب موفقيت تازه اي هستيد
5
تاثير استرس بر سلامتي افراد
شرايط استرس زا ممكن است ضربان قلب و فشارخون را افزايش دهند و در نتيجه قلب نياز به اكسيژن بيشتري در اين شرايط داشته باشد.
5
مقابله با فشارهاي رواني
به خاطر داشته باشيد كه حتي اتفاق شاد زندگي از قبيل ازدواج، و يا بچه دار شدن نيز باعث مقدار زيادي فشار روحي – رواني مي گردند.
5
تاثيرات استرس بر بيماري ها
بررسي اثر استرس روي سلامت قلب و ارزيابي كميت استرس دشوار است چرا كه افراد مختلف سطوح متفاوت استرس را دارند و همچنين پاسخ هاي مختلفي به استرس مي دهند
5
چگونه حس خجالت را از خود دور كنيم؟
خجالت مي تواند ما را دچار ديوانگي نموده و به كارهاي ناجوري وادار كند. اعتقاد به اينكه نبايد خودمان را آن طوري كه هستيم قبول داشته باشيم آزارمان مي دهد.